健身健美教学大纲.doc
摘要： 男生健身健美编号：T2001学时：52 学时一、大纲说明 本项目大纲根据长沙理工大学体育部 2006 年版《体育课程教学大纲》的教学计划制订。（一）教学对象：长沙理工大学所有专业本科二年级男生。 （二）教学目的与要求：目的：通过学习健身健美体育课程，使同学掌握人体关节、骨骼的结构和肌肉的分布， 以及自我发展诸肌群的健美练习动作和健身锻炼方法与手段。并通过学习按摩、运动损伤 预防与处理及营养卫生，使...
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