跆拳道技术训练的主要方法.doc
摘要: ★跆拳道技术训练的主要方法 跆拳道的技术训练是在一定的身体素质和基本技术基础上进行的.通 过技术训练,可以提高专项技术的熟练运用程度、技术的运用效果和 掌握运用技术的实战变化规律,从而达到提高专项运动成绩的目的。 ·自我训练法 ·配合练习法 ·增加难度训练法 ·利用外界条件和环境的练习力法 ·踢打沙袋练习法 ·实战训练法●自我训练法 即自己进行专门的技术动作训练 这种方法训练可以使练习者自 己用身...
版权声明:文档为强力文库会员投稿,如对版权有争议请立刻联系我们处理!
上一篇:金牌技师说话技巧.doc
下一篇:跆拳道授带仪式主持人串词.doc