谈高水平竞技跆拳道训练.doc
摘要: 谈高水平竞技跆拳道训练高水平竞技跆拳道的训练是一项系统工程,需要在实践当中不断的探索 和总结经验。本文提出一家之言,谨供同行参考。 一、 训练内容和方式基本功和基本技术训练。跆拳道的基本技术比较简单,从技术角度而言, 一般分两类九种技术,一类脚的技术,指踝关节以下脚的部位所使用的技术,包 括横踢、前踢、后踢、侧踢、旋踢、钩踢、推踢和下劈;一类拳的技术。指握紧 的拳头使用直拳击打。步法以及各种组合技...
版权声明:文档为强力文库会员投稿,如对版权有争议请立刻联系我们处理!
上一篇:西点执行力训练.rtf
下一篇:跆拳道健身的有效方法.doc