谈高水平竞技跆拳道训练.doc
摘要： 谈高水平竞技跆拳道训练 高水平竞技跆拳道的训练是一项系统工程，需要在实践当中不 断的探索和总结经验。本文提出一家之言，谨供同行参考。 ● 训练内容和方式 ·基本功和基本技术训练:跆拳道的基本技术比较简单，从技术角 度而言，一般分两类九种技术，一类脚的技术，指踝关节以下脚的 部位所使用的技术，包括横踢、前踢、后踢、侧踢、旋踢、钩踢、 推踢和下劈；一类拳的技术:指握紧的拳头使用直拳击打。步法以 及各种...
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