21.拳的基本进攻技术.doc
摘要： 拳的基本进攻技术 拳法是跆拳道实战中最基本而又非常重要的技术。出拳的基本原则是从腰间发力将拳击 出，抱拳于腰间时拳心向上，拳击出的过程中要做手臂的内旋动作，拳击至最远端时手臂伸 直，拳向下。击打目标后放松收回。 (1)冲 拳：由准备姿势开始。两脚开立与肩同宽，两手握拳置于腰间。左脚前迈成左弓 步，同时右手拳内旋击出，手臂伸直，力点在拳面。冲拳动作可顺势冲拳‘左脚弓步冲左拳)， 亦可拗式冲拳(左腿弓...
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