孕期食物一览表.xls
摘要： 名称 大米 花生 土豆香米玉米 小麦小米糯米 红薯 黑米 黑豆 豌豆燕麦蚕豆 黄豆 芸豆 糯米粉豇豆绿豆芡实西米 青稞红豆大麦 黄米 籼米 薏米 名称五谷杂粮孕妇 产妇 详细说明 能吃 能吃 大米粥和米汤中所含的优质蛋白质，可以使血管保持柔软，达到降血压的目的。能吃 能吃 但孕妇不宜过量食用，否则可能会增加宝宝出生后对食品过敏的风险。花生对哺乳期妈妈有催乳的功效。慎食 能吃 吃多了容易胀气。不能吃...
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