66节回春医疗保健操.doc
摘要： 66 节回春医疗保健操 1.游臂 （一曲一伸 32 下） 2.转腰（左右 16 圈） 3.甩臂（甩 16 次） 4.双摇臂（前后各 16 圈） 5.推拳（左右共推 32 次） 6.拍胸（两边共 32 次） 7.叉跳（跳 32 次） 8.打背（肩后背两边共 32 次） 9.扩胸（交替共做 32 次） 10.单摇臂（左右各 12 圈） 11.甩拳（左右交替共 16 次） 12.搂拳（共 24 次） 1...
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